Смузи из тыквы с бананом и овсянкой
Если у вас тоже вечные проблемы с тем, чтобы заставить себя нормально позавтракать с утра пораньше – советую попробовать смузи! Этот тыквенно-банановый рецепт меня просто покорил. А благодаря овсянке – он еще и сытный!
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
Вскипятите молоко, залейте овсяные хлопья и оставьте под крышкой на 10-15 минут.
Отварите мелко нарезанную тыкву на пару до мягкости – это тоже примерно 15 минут.
Крупно нарежьте банан, сложите все ингредиенты в чашу блендера, добавьте мед с корицей и взбейте до однородности.
