Кулинарная книга
Кулинарный сайт с фото. Уникальные кулинарные рецепты с подробными описаниями приготовления и фотографиями.

Смузи с бананом и шпинатом

0 22

Смузи с бананом и шпинатом – быстрый и полезный напиток. Его сладость зависит от степени зрелости банана. Если же фрукт не очень сладкий, можно добавить в смузи сироп агавы или кленовый сироп, а также жидкий мед.

Ингредиенты

  • Бананы – 1 штука
  • Шпинат (беби) – 50 г
  • Молоко – 200 мл
  • Пошаговый рецепт приготовления

    Банан очистите и нарежьте кружочками, положите в чашу блендера.

    Смузи с бананом и шпинатом

    Листья шпината помойте и стряхните лишнюю воду. Можно оборвать стебли, так как они более волокнистые. Положите листья в чашу.

    Смузи с бананом и шпинатом

    Влейте молоко и на этом же этапе добавьте подсластитель (если нужно). Закройте чашу крышкой и измельчайте до объединения всех ингредиентов в напиток.

    Смузи с бананом и шпинатом

    Смузи получается приятного зеленоватого оттенка. Благодаря слабому вкусу шпината он почти не ощущается в смузи, но насыщает его витаминами и клетчаткой.

    Смузи с бананом и шпинатом

    Источник

    Оставьте ответ

    Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Читать больше